🌱 Kelengkeng

Nama Ilmiah: Dimocarpus longan

Famili: Sapindaceae

Asal: Asia Tenggara dan Asia Selatan: Tiongkok selatan, Myanmar, Vietnam, Thailand, India

🌿 Habitual & Batang

Pohon hijau abadi (evergreen) dengan tinggi mencapai 30–40 meter dan diameter batang hingga 1 meter (kecmijen.semarangkota.go.id, id.wikipedia.org)
Batang berkayu keras, berbentuk bulat, berwarna coklat keabu-abuan, dengan sistem percabangan simpodial yang rapat dan mendatar (id.wikipedia.org)
Tajuk daun rimbun, memberikan naungan yang baik, cocok sebagai pohon peneduh (www.studocu.id)

🍃 Daun

Daun majemuk menyirip, tersusun berhadapan pada tangkai utama (id.wikipedia.org)
Setiap tangkai memiliki 2–6 pasang anak daun berbentuk bulat memanjang, ukuran 3–45 × 1,5–20 cm (id.wikipedia.org)
Permukaan daun licin, mengkilat, berwarna hijau tua; daun muda terkadang kemerahan (id.wikipedia.org)
Pertulangan daun menyirip, tekstur daun agak tebal seperti kulit (id.scribd.com)

🌸 Bunga

Bunga majemuk berbentuk malai/payung menggarpu, muncul di ujung ranting (flos terminalis) (id.wikipedia.org)
Ukuran bunga kecil (±6 mm), berwarna coklat kekuningan atau putih kehijauan, dengan 5 helai mahkota (id.wikipedia.org)
Tanaman umumnya berumah dua (dioecious): ada individu jantan (hanya benang sari) dan betina (hanya putik), meskipun ada juga yang hermaprodit (id.wikipedia.org)
Penyerbukan dibantu oleh serangga, terutama lebah dan lalat (sda.pu.go.id)

🥭 Buah

Buah berbentuk bulat, ukuran diameter 1,5–2,5 cm, kulit coklat kekuningan saat matang (id.wikipedia.org)
Kulit buah bervariasi: halus, berbutir, berbintil kasar, atau beronak tergantung varietas (id.wikipedia.org)
Daging buah (arilus) tipis, berwarna putih bening, bertekstur kenyal, dengan rasa manis-segar khas (id.wikipedia.org)
Biji tunggal berbentuk bulat, berwarna hitam mengilap, dilapisi kulit tipis (id.wikipedia.org)
Buah termasuk tipe klimakterik, umumnya berbuah musiman pada Desember–Februari (id.wikipedia.org)

🌱 Akar

Sistem perakaran tunggang yang kuat, dapat menembus tanah hingga >3 meter, disertai akar samping yang panjang untuk menopang pohon besar (id.scribd.com, eprints.undip.ac.id)

🥭 Manfaat Buah untuk Kesehatan

Melawan radikal bebas – kaya asam galat dan asam elagat yang berperan sebagai antioksidan kuat (hellosehat.com)
Memperkuat tulang – mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi yang mendukung kepadatan dan kekuatan tulang (hellosehat.com)
Meningkatkan kesehatan otak – polisakarida dalam kelengkeng berpotensi melindungi otak dari kerusakan dan meningkatkan enzim antioksidan (hellosehat.com)
Menjaga kesehatan jantung – vitamin C dan kalium membantu mengurangi kekakuan pembuluh darah arteri dan mengatur tekanan darah (hellosehat.com, jurnal.stkipmb.ac.id)
Mendukung penurunan berat badan – kalori rendah (60 kkal/100g) dan serat tinggi membantu menekan nafsu makan (hellosehat.com)
Mencegah penuaan dini kulit – antioksidan, vitamin B, dan vitamin C membantu mengurangi kerutan dan menjaga elastisitas kulit (hellosehat.com)
Membantu mengatasi insomnia – ekstrak kelengkeng kering memiliki efek menenangkan yang dapat mendukung kualitas tidur (hellosehat.com)
Meningkatkan imunitas tubuh – kandungan vitamin C tinggi (84 mg/100g) memperkuat sistem pertahanan tubuh (www.klikdokter.com)